Niedoceniane mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha pełnią wiele niezwykle istotnych funkcji w życiu każdego człowieka. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego jakim są ważnym elementem organizmu oraz do czego tak naprawdę je wykorzystujemy.

Niedoceniane mięśnie brzucha

Zły stan i kondycja mięśni brzucha może się objawiać nie tylko jako „fat belly” ale również w inny, bardziej negatywny sposób – co może mieć ogromny wpływ na poprawne funkcjonowanie całego organizmu. 

 

Baczność!

 

Mięśnie brzucha współdziałając z prostownikami grzbietu i innymi mięśniami, zapewniają pozycje stojącą, tworzą tzw. tłocznię brzuszną, utrzymują trzewie we właściwym położeniu, współdziałają w akcie oddychania. Mięśnie brzucha kształtują talię stanowiącą niejako oś całej sylwetki.

 

Ochrona delikatnych organów

 

Mięśnie brzucha wraz z żebrami i mostkiem pełnią wspólnie funkcję ochronną dla organów wewnętrznych znajdujących się wewnątrz jamy ciała. Dzięki nim dostęp do delikatnych organów wewnętrznych jest utrudniony a same mięśnie pełnią funkcję poduszki. Dzięki temu, jeśli silnie oberwiemy w brzuch ani jelita ani żołądek czy wątroba


nie ucierpią a jedyny uszczerbek jaki się pojawi to siniak na ciele.  

 

Mięśnie brzucha pozwalają chronić również kręgosłup.

 

Skręty, obroty i unoszenia

 

Dzięki swojej budowie i różnorodności, mięśnie brzucha pozwalają wykonywać ruchy w różnych kierunkach, skręty tułowia czy skręty miednicy. Dzięki mięśniom brzucha możemy unosić ciało z pozycji leżącej do siedzącej a dalej do pełnego wyprostu, obracać się do tyłu czy po prostu kręcić biodrami. Dzięki mięśniom brzucha możemy elastycznie sterować postawą ciała.

 

Pomoc w funkcjonowaniu organizmy

 

Mięśnie brzucha wspomagają liczne funkcje naszego organizmu, wśród których wymienić można funkcje fizjologiczne, oddychanie, wydalanie czy mówienie.

 

Tak więc tym bardziej warto zadbać o nie już dziś. Zmotywowani?

 

 

 

Wróć